Manter o volume dos dispositivos sonoros em níveis seguros é essencial para evitar danos auditivos. Como regra geral, siga a “regra 60/60”: não use seus dispositivos a mais de 60% do volume máximo por mais de 60 minutos consecutivos. Além disso, prefira fones de ouvido que isolam o ruído externo, permitindo que você ouça em volumes mais baixos.